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爆睡呼吸法(中)2025年11月13日新潟 整体 マッサージ 痛みをとる腱引き職人のブログボックス呼吸法(スクエア呼吸法)は、心と体を整えるシンプルで効果的な呼吸法です。🙌やり方は簡単。鼻からゆっくり4秒かけて吸う 👃→ 吸った息を4秒止･･･- 頭痛の治し方|整体師が厳選!自宅でできるセルフケアと根本改善の秘訣2025年11月12日大村市まごころ整体院のブログ･･･因を深く理解し、自宅で簡単に実践できる効果的なセルフケア方法を詳しく解説･･･期待できます。ヨガ・ピラティス呼吸法とポーズを組み合わせ、体の柔軟性･･･
- 「いきいきと生きるための知恵」2025年11月12日新潟整体協会･･･い呼吸は安心をもたらします。 🪴簡単呼吸法(1日3分)背筋を伸ばして座る･･･チ自然の中を散歩(リズム運動が効果的)軽いヨガや太極拳も◎☀️ ３･･･
- 一粒万倍日に効く12星座ガイド(11/13)―短時間でできる見直しルーティン2025年11月12日幸運最大化★星占いLabo･･･。言葉よりも行動で示す具体的な優しさが効果的です。金運:日常コストの最適･･･体を伸ばす、作業の合間に数分の呼吸法や簡単な瞑想を入れると慢性的な疲･･･
- 11月の養生と冬虫夏草2025年11月12日自律神経の乱れからくる体調不良に。和漢植物冬虫夏草の養生法･･･で血流を促進。朝の散歩や入浴後の体操が効果的です。2. 食事季節･･･間です。4. 心のケア呼吸法や日記、感謝リストなどでストレス･･･
- 【天六の整骨院】スパイラル体操その➀ 呼吸法赤ちゃんから学ぶ!真の呼吸法が柔軟度UP2025年11月12日大阪市北区 天神橋筋六丁目駅近く 中条整骨院 鍼灸院 院長ブログ|【腰痛・スマホ首】の悩みにスパイラル理論でアプローチ･･･とはできません。大人になっても疲れたら万歳して寝てると思います。🎥 動画で呼吸法➀に挑戦! 呼吸器系の調整に効果ありです。🎥 映像制作:スパイ･･･
- 静けさの効果。2025年11月12日aya 本当の自分への道標･･･てきたのかな。と思われます。 昔は、その度に、寝込む。こともありましたが、 今では、自宅で、音楽を聴いたり、簡単な呼吸法をすることで、 だいぶ、解･･･
- 真剣そのもの!な時間でした@池袋2025年11月12日腸もみセラピスト/養腸家・真野わかのココハナ(ここだけの話)･･･ご指導しました。 腸がリラックスする呼吸法と腸がシャキっとする呼吸法をお･･･いつも以上に快調~。エクサイズ効果、でしょうねぇ。 今回の講座を･･･
- ✨笑顔の魔法シリーズ✨ひかりのメッセージ✨言霊✨2025年11月12日hikari39413のブログ･･･周波数で癒しの光を送ります。短時間でも効果を感じやすく、継続することで自･･･🌈🌿詳しい説明:瞑想誘導・呼吸法・エネルギーワークを組み合わせ、･･･
- 同じ40代でも、こんなに差がつく!?秘密を教えちゃいます♡2025年11月12日れい(*´∀`)の美容ブログ･･･ 「4秒吸って、8秒吐く」呼吸法 吐く時･･･がり、 ボリュームアップ効果も✨✨ 姿勢と表･･･
